जानें आपकी थाली में क्या है
Pork, collar, defatted, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
182
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 182 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 5.2 g 26%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 45.5 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 65.8 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.2 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.38 µg 2%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 11.8 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.75 mg 62%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 5.2 mg 32%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.92 mg 18%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- बायोटिन (B7) 3.2 µg 11%
- फ़ोलेट (B9) 4.4 µg 1%
- विटामिन B12 0.82 µg 34%
- कोलीन 78.8 mg 14%
खनिज
- कैल्शियम 6.1 mg 0%
- आयरन 0.99 mg 5%
- मैग्नीशियम 20.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 174 mg 14%
- पोटैशियम 327 mg 7%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 9.3 µg 17%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8.7 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 43 g | 0 g | 31 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pork, collar, defatted, raw के बारे में सवाल
Pork, collar, defatted, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, collar, defatted, raw की 100 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pork, collar, defatted, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, collar, defatted, raw की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Pork, collar, defatted, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, collar, defatted, raw की 150 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Pork, collar, defatted, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, collar, defatted, raw की 200 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Pork, collar, defatted, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, collar, defatted, raw की 250 g में 455 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 949 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर