जानें आपकी थाली में क्या है
Tongue, pig, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
158
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा10 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 158 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 92 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 101 mg 34%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 2.7 mg 3%
- विटामिन D 0.93 µg 5%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.33 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.42 mg 32%
- नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2 mg 40%
- विटामिन B6 0.35 mg 21%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 3.7 µg 154%
- कोलीन 154 mg 28%
खनिज
- कैल्शियम 6.5 mg 1%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 195 mg 16%
- पोटैशियम 282 mg 6%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.23 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 12 µg 22%
- आयोडीन 1.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 17 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 8.5 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 34 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 43 g | 0 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Tongue, pig, raw के बारे में सवाल
Tongue, pig, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tongue, pig, raw की 100 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Tongue, pig, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tongue, pig, raw की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Tongue, pig, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tongue, pig, raw की 150 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Tongue, pig, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tongue, pig, raw की 200 g में 316 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Tongue, pig, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tongue, pig, raw की 250 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 854 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
