जानें आपकी थाली में क्या है
Pork, collar with rind, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
275
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0 g
वसा23 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 275 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 23 g 30%
- संतृप्त वसा 8.4 g 42%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 59.2 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 68.4 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.7 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.46 µg 2%
- विटामिन E 0.51 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.62 mg 52%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.86 mg 17%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- बायोटिन (B7) 4.2 µg 14%
- फ़ोलेट (B9) 5.1 µg 1%
- विटामिन B12 0.89 µg 37%
- कोलीन 73.3 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 8.4 mg 1%
- आयरन 0.75 mg 4%
- मैग्नीशियम 16.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 155 mg 12%
- पोटैशियम 276 mg 6%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 8.9 µg 16%
- आयोडीन 0.9 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 16 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8.1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 24 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 32 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 40 g | 0 g | 58 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pork, collar with rind, raw के बारे में सवाल
Pork, collar with rind, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, collar with rind, raw की 100 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Pork, collar with rind, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, collar with rind, raw की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pork, collar with rind, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, collar with rind, raw की 150 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Pork, collar with rind, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, collar with rind, raw की 200 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Pork, collar with rind, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, collar with rind, raw की 250 g में 687 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 74 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
