पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 268 kcal —
  • प्रोटीन 18 g 37%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 22 g 28%
  • संतृप्त वसा 8.6 g 43%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 51.9 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 64.6 mg 22%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 9.5 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.33 µg 2%
  • विटामिन E 0.41 mg 3%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.63 mg 52%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 5.5 mg 34%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.55 mg 11%
  • विटामिन B6 0.29 mg 17%
  • बायोटिन (B7) 4.1 µg 14%
  • फ़ोलेट (B9) 4.6 µg 1%
  • विटामिन B12 0.85 µg 36%
  • कोलीन 55.8 mg 10%

खनिज

  • कैल्शियम 6.1 mg 0%
  • आयरन 0.43 mg 2%
  • मैग्नीशियम 18.2 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
  • पोटैशियम 292 mg 6%
  • ज़िंक 1.3 mg 11%
  • कॉपर 0.05 mg 5%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 7.2 µg 13%
  • आयोडीन 0.9 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g26818 g0 g22 g
50 g50 g1349.1 g0 g11 g
150 g150 g40227 g0 g33 g
200 g200 g53637 g0 g43 g
250 g250 g67046 g0 g54 g

Pork, loin with rind, raw के बारे में सवाल

Pork, loin with rind, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, loin with rind, raw की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Pork, loin with rind, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, loin with rind, raw की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Pork, loin with rind, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, loin with rind, raw की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

Pork, loin with rind, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, loin with rind, raw की 200 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

Pork, loin with rind, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, loin with rind, raw की 250 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1117 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर