सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली (ताज़ा, कमर, कंधा, हड्डी सहित, केवल अलग करने योग्य दुबला मांस, कच्चा) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

Question 2

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की 1 मात्रा (113 g) में 162 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

Question 3

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की 2 मात्राएँ (226 g) में 323 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Question 4

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की ½ मात्रा (56.5 g) में 81 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Question 5

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की 3 मात्राएँ (339 g) में 485 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Question 6

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की 4 मात्राएँ (452 g) में 646 kcal होती हैं, साथ ही 96 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

Question 7

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

Question 8

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।

सूअर की गर्दन की chops या roasts दुबली

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	वसा
100 g	100 g	143	21 g	5.8 g
1 मात्रा	113 g	162	24 g	6.6 g
2 मात्राएँ	226 g	323	48 g	13 g
½ मात्रा	56.5 g	81	12 g	3.3 g
3 मात्राएँ	339 g	485	72 g	20 g
4 मात्राएँ	452 g	646	96 g	26 g
50 g	50 g	72	11 g	2.9 g
150 g	150 g	215	32 g	8.8 g
200 g	200 g	286	42 g	12 g
250 g	250 g	358	53 g	15 g