जानें आपकी थाली में क्या है
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 303 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 27 g 34%
- संतृप्त वसा 11 g 53%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 57 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 73 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.49 µg 2%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.48 mg 40%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- बायोटिन (B7) 2.6 µg 9%
- फ़ोलेट (B9) 1.5 µg 0%
- विटामिन B12 0.65 µg 27%
- कोलीन 88.9 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.51 mg 3%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90 mg 7%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 6.9 µg 13%
- आयोडीन 0.8 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7.7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 31 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 39 g | 0 g | 67 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw के बारे में सवाल
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw की 100 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw की 50 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw की 150 g में 455 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw की 200 g में 606 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw की 250 g में 758 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1201 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
