जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़ ब्रिसकेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ, दुबला और वसायुक्त
268
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स0 g
वसा17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 268 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 7.2 g 36%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 46 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 230 mg 5%
- ज़िंक 5.6 mg 51%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 10 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 14 g | 0 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 70 g | 0 g | 44 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ़ ब्रिसकेट के बारे में सवाल
बीफ़ ब्रिसकेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ ब्रिसकेट की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बीफ़ ब्रिसकेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ ब्रिसकेट की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
बीफ़ ब्रिसकेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ ब्रिसकेट की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
बीफ़ ब्रिसकेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ ब्रिसकेट की 200 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
बीफ़ ब्रिसकेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ ब्रिसकेट की 250 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-015 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
