जानें आपकी थाली में क्या है
Baltic herring jelly
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
73
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.9 g
कार्ब्स0.4 g
वसा3.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 73 kcal —
- प्रोटीन 9.9 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 248 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 41.6 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.9 µg 0%
- विटामिन C 0.07 mg 0%
- विटामिन D 8.4 µg 42%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 0.12 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 5.2 µg 1%
- विटामिन B12 6.3 µg 263%
खनिज
- कैल्शियम 180 mg 14%
- आयरन 0.64 mg 4%
- मैग्नीशियम 17.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 109 mg 9%
- पोटैशियम 207 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 14.7 µg 27%
- आयोडीन 41.9 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 9.9 g | 0.4 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5 g | 0.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 15 g | 0.6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 20 g | 0.8 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 25 g | 1 g | 8.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Baltic herring jelly के बारे में सवाल
Baltic herring jelly की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Baltic herring jelly की 100 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Baltic herring jelly की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Baltic herring jelly की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Baltic herring jelly की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Baltic herring jelly की 150 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Baltic herring jelly की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Baltic herring jelly की 200 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Baltic herring jelly की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Baltic herring jelly की 250 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32850 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर