जानें आपकी थाली में क्या है
बेकन रैशर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पीठ, कच्चा
215
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 215 kcal —
- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 6.2 g 31%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 1140 mg 50%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.63 mg 53%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.46 mg 27%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 300 mg 6%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 8 µg 15%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8.3 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 25 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 41 g | 0 g | 41 g |
बेकन रैशर के बारे में सवाल
बेकन रैशर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन रैशर की 100 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बेकन रैशर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन रैशर की 50 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
बेकन रैशर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन रैशर की 150 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
बेकन रैशर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन रैशर की 200 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
बेकन रैशर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन रैशर की 250 g में 538 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-497 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
