जानें आपकी थाली में क्या है

बेकन रैशर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पीठ, वसा छंटनी, कच्चा

136
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा6.7 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 136 kcal —
  • प्रोटीन 19 g 38%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 6.7 g 9%
  • संतृप्त वसा 2.5 g 13%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 1000 mg 43%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन D 0.5 µg 3%
  • विटामिन E 0.05 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.68 mg 57%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.93 mg 19%
  • विटामिन B6 0.35 mg 21%
  • बायोटिन (B7) 4 µg 13%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
  • विटामिन B12 1 µg 42%

खनिज

  • कैल्शियम 6 mg 0%
  • आयरन 0.5 mg 3%
  • मैग्नीशियम 16 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
  • पोटैशियम 250 mg 5%
  • ज़िंक 1.5 mg 14%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 9 µg 16%
  • आयोडीन 6 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g13619 g0 g6.7 g
50 g50 g689.4 g0 g3.4 g
150 g150 g20428 g0 g10 g
200 g200 g27238 g0 g13 g
250 g250 g34047 g0 g17 g

बेकन रैशर के बारे में सवाल

बेकन रैशर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन रैशर की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

बेकन रैशर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन रैशर की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

बेकन रैशर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन रैशर की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

बेकन रैशर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन रैशर की 200 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

बेकन रैशर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन रैशर की 250 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 19-646 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर