जानें आपकी थाली में क्या है

बेकन रैशर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पीठ, माइक्रोवेव किया हुआ

307
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स0 g
वसा23 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 307 kcal —
  • प्रोटीन 24 g 48%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 23 g 30%
  • संतृप्त वसा 8.8 g 44%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 1730 mg 75%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन D 0.6 µg 3%
  • विटामिन E 0.07 mg 0%
  • थायमिन (B1) 1.1 mg 92%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
  • नायसिन (B3) 7.9 mg 49%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 25%
  • विटामिन B6 0.55 mg 32%
  • बायोटिन (B7) 5 µg 17%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
  • विटामिन B12 1 µg 42%

खनिज

  • कैल्शियम 8 mg 1%
  • आयरन 0.7 mg 4%
  • मैग्नीशियम 23 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
  • पोटैशियम 360 mg 8%
  • ज़िंक 2 mg 18%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 12 µg 22%
  • आयोडीन 7 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g30724 g0 g23 g
50 g50 g15412 g0 g12 g
150 g150 g46136 g0 g35 g
200 g200 g61448 g0 g47 g
250 g250 g76861 g0 g58 g

बेकन रैशर के बारे में सवाल

बेकन रैशर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन रैशर की 100 g में 307 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

बेकन रैशर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन रैशर की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

बेकन रैशर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन रैशर की 150 g में 461 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

बेकन रैशर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन रैशर की 200 g में 614 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।

बेकन रैशर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन रैशर की 250 g में 768 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 19-502 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर