जानें आपकी थाली में क्या है
बैक बेकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्योर किया हुआ, मक्के का आटा, पीमेल, कच्चा
110
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स1.3 g
वसा2.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 1.3 g 0%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 751 mg 33%
- कोलेस्ट्रॉल 48 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.51 mg 43%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.61 mg 12%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.37 µg 15%
- कोलीन 76.1 mg 14%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.44 mg 2%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 240 mg 19%
- पोटैशियम 683 mg 15%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 37.1 µg 67%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 1.3 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 31 g | 2 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 41 g | 2.7 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 51 g | 3.4 g | 6.6 g |
बैक बेकन के बारे में सवाल
बैक बेकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बैक बेकन की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
बैक बेकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बैक बेकन की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
बैक बेकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बैक बेकन की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
बैक बेकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बैक बेकन की 200 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
बैक बेकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बैक बेकन की 250 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1981 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
