जानें आपकी थाली में क्या है
अटलांटिक कॉड जीभ और गाल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
72
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स0 g
वसा1.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.1 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 190 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 187 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 15 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 22 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 29 g | 0 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 37 g | 0 g | 2.8 g |
अटलांटिक कॉड जीभ और गाल के बारे में सवाल
अटलांटिक कॉड जीभ और गाल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक कॉड जीभ और गाल की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
अटलांटिक कॉड जीभ और गाल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक कॉड जीभ और गाल की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
अटलांटिक कॉड जीभ और गाल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक कॉड जीभ और गाल की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
अटलांटिक कॉड जीभ और गाल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक कॉड जीभ और गाल की 200 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
अटलांटिक कॉड जीभ और गाल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक कॉड जीभ और गाल की 250 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3231 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
