जानें आपकी थाली में क्या है

अटलांटिक ब्लूफ़िन टूना

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

157

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन23 g

कार्ब्स0.6 g

वसा6.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	157	23 g	0.6 g	6.8 g
50 g	50 g	79	12 g	0.3 g	3.4 g
150 g	150 g	236	35 g	0.9 g	10 g
200 g	200 g	314	47 g	1.2 g	14 g
250 g	250 g	393	58 g	1.5 g	17 g

अटलांटिक ब्लूफ़िन टूना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अटलांटिक ब्लूफ़िन टूना की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

अटलांटिक ब्लूफ़िन टूना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अटलांटिक ब्लूफ़िन टूना की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

अटलांटिक ब्लूफ़िन टूना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अटलांटिक ब्लूफ़िन टूना की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

अटलांटिक ब्लूफ़िन टूना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अटलांटिक ब्लूफ़िन टूना की 200 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

अटलांटिक ब्लूफ़िन टूना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अटलांटिक ब्लूफ़िन टूना की 250 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 26069 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर