जानें आपकी थाली में क्या है
Asparagus soup, white wine, cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 52 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 277 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 3.1 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25.7 µg 3%
- विटामिन C 2.7 mg 3%
- विटामिन D 0.09 µg 0%
- विटामिन E 0.66 mg 4%
- विटामिन K 12.8 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.33 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 36.6 µg 9%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 19.4 mg 1%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 6.5 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 30.8 mg 2%
- पोटैशियम 97.7 mg 2%
- ज़िंक 0.26 mg 2%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.46 µg 1%
- आयोडीन 4.9 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.3 g | 2.8 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 1.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2 g | 4.2 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2.7 g | 5.7 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3.3 g | 7.1 g | 8.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Asparagus soup, white wine, cream के बारे में सवाल
Asparagus soup, white wine, cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Asparagus soup, white wine, cream की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Asparagus soup, white wine, cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Asparagus soup, white wine, cream की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Asparagus soup, white wine, cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Asparagus soup, white wine, cream की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Asparagus soup, white wine, cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Asparagus soup, white wine, cream की 200 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Asparagus soup, white wine, cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Asparagus soup, white wine, cream की 250 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34582 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर