जैतून का तेल, काली मिर्च और नमक के साथ आटिचोक

जैतून का तेल, काली मिर्च और नमक के साथ आटिचोक की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

जैतून का तेल, काली मिर्च और नमक के साथ आटिचोक की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

जैतून का तेल, काली मिर्च और नमक के साथ आटिचोक की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

जैतून का तेल, काली मिर्च और नमक के साथ आटिचोक की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।

जैतून का तेल, काली मिर्च और नमक के साथ आटिचोक की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।