जानें आपकी थाली में क्या है
आर्चवे ओटमील कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
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पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 421 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 35 g —
- सोडियम 394 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 54 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 35 mg 3%
- आयरन 2.5 mg 14%
- पोटैशियम 219 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 5.5 g | 65 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 25 g | 105 | 1.4 g | 16 g | 3.5 g |
| 2 मात्राएँ | 50 g | 211 | 2.7 g | 33 g | 7 g |
| ½ मात्रा | 12.5 g | 53 | 0.7 g | 8.2 g | 1.8 g |
| 3 मात्राएँ | 75 g | 316 | 4.1 g | 49 g | 11 g |
| 4 मात्राएँ | 100 g | 421 | 5.5 g | 65 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 8.2 g | 98 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 11 g | 131 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 14 g | 163 g | 35 g |
आर्चवे ओटमील कुकीज़ के बारे में सवाल
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की 100 g में 421 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की 1 मात्रा (25 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की 1 मात्रा (25 g) में 105 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की 2 मात्राएँ (50 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की 2 मात्राएँ (50 g) में 211 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की ½ मात्रा (12.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की ½ मात्रा (12.5 g) में 53 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की 3 मात्राएँ (75 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की 3 मात्राएँ (75 g) में 316 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की 4 मात्राएँ (100 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की 4 मात्राएँ (100 g) में 421 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की 150 g में 632 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील कुकीज़ की 200 g में 842 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 175074 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
