जानें आपकी थाली में क्या है
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
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पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 406 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 67 g 24%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 40 g —
- सोडियम 339 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 8 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 47 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 38 mg 3%
- आयरन 2.4 mg 13%
- पोटैशियम 285 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 5.2 g | 67 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 26 g | 106 | 1.3 g | 17 g | 3.1 g |
| 2 मात्राएँ | 52 g | 211 | 2.7 g | 35 g | 6.3 g |
| ½ मात्रा | 13 g | 53 | 0.7 g | 8.7 g | 1.6 g |
| 3 मात्राएँ | 78 g | 317 | 4 g | 52 g | 9.4 g |
| 4 मात्राएँ | 104 g | 422 | 5.4 g | 69 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2.6 g | 33 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 7.8 g | 100 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 10 g | 133 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 13 g | 166 g | 30 g |
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ के बारे में सवाल
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की 100 g में 406 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की 1 मात्रा (26 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की 1 मात्रा (26 g) में 106 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की 2 मात्राएँ (52 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की 2 मात्राएँ (52 g) में 211 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की ½ मात्रा (13 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की ½ मात्रा (13 g) में 53 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की 3 मात्राएँ (78 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की 3 मात्राएँ (78 g) में 317 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की 4 मात्राएँ (104 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की 4 मात्राएँ (104 g) में 422 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की 50 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे ओटमील किशमिश कुकीज़ की 150 g में 609 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 175075 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
