जानें आपकी थाली में क्या है
चाशनी में खुबानी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, छना हुआ
60
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स13 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 60 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 9 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 109 µg 12%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.89 mg 6%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 31%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.07 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 37 mg 3%
- आयरन 0.21 mg 1%
- मैग्नीशियम 5.3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0.6 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.6 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.8 g | 20 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1.1 g | 27 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1.4 g | 34 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चाशनी में खुबानी के बारे में सवाल
चाशनी में खुबानी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाशनी में खुबानी की 100 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चाशनी में खुबानी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाशनी में खुबानी की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चाशनी में खुबानी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाशनी में खुबानी की 150 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चाशनी में खुबानी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाशनी में खुबानी की 200 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
चाशनी में खुबानी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाशनी में खुबानी की 250 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L1140 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
