जानें आपकी थाली में क्या है
Apricot, flesh & skin, stewed
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 27 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 5.4 g 2%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 5.4 g —
- सोडियम 3 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.96 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.47 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 18 mg 1%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- सेलेनियम 0.07 µg 0%
- आयोडीन 1.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.4 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.2 g | 2.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0.7 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0.9 g | 11 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1.1 g | 14 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Apricot drained45 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Apple drained56 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Peach canned in juice undrained51 kcal / 100 g
- Pear drained57 kcal / 100 g
Apricot, flesh & skin, stewed के बारे में सवाल
Apricot, flesh & skin, stewed की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apricot, flesh & skin, stewed की 100 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Apricot, flesh & skin, stewed की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apricot, flesh & skin, stewed की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Apricot, flesh & skin, stewed की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apricot, flesh & skin, stewed की 150 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Apricot, flesh & skin, stewed की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apricot, flesh & skin, stewed की 200 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Apricot, flesh & skin, stewed की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apricot, flesh & skin, stewed की 250 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L25 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर