जानें आपकी थाली में क्या है

सेब का कंपोट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पहले से पैक किया गया

107
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स26 g
वसा0.2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 107 kcal —
  • प्रोटीन 0.3 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
  • वसा 0.2 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 1.5 g 6%
  • शर्करा 23 g —

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.25 µg 0%
  • विटामिन C 14.5 mg 16%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 0.6 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
  • विटामिन B6 0.03 mg 2%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 4.4 mg 0%
  • आयरन 0.11 mg 1%
  • मैग्नीशियम 5.1 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 6 mg 0%
  • पोटैशियम 104 mg 2%
  • ज़िंक 0.03 mg 0%
  • कॉपर 0.04 mg 5%
  • मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
  • आयोडीन 0.2 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1070.3 g26 g0.2 g
50 g50 g540.1 g13 g0.1 g
150 g150 g1610.4 g39 g0.3 g
200 g200 g2140.5 g52 g0.5 g
250 g250 g2680.6 g65 g0.6 g

सेब का कंपोट के बारे में सवाल

सेब का कंपोट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेब का कंपोट की 100 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

सेब का कंपोट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेब का कंपोट की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

सेब का कंपोट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेब का कंपोट की 150 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

सेब का कंपोट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेब का कंपोट की 200 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

सेब का कंपोट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेब का कंपोट की 250 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13038 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर