जानें आपकी थाली में क्या है

सेब का कंपोट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

चीनी की मात्रा और तापमान अज्ञात, पहले से पैक (औसत)

94
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स22 g
वसा0.2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 94 kcal —
  • प्रोटीन 0.3 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
  • वसा 0.2 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 1.5 g 5%
  • शर्करा 20 g —

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.39 µg 0%
  • विटामिन C 12.4 mg 14%
  • विटामिन K 0.54 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
  • नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
  • विटामिन B6 0.03 mg 2%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 4.2 mg 0%
  • आयरन 0.12 mg 1%
  • मैग्नीशियम 4.7 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 7.1 mg 1%
  • पोटैशियम 109 mg 2%
  • ज़िंक 0.03 mg 0%
  • कॉपर 0.04 mg 5%
  • मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
  • आयोडीन 0.2 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g940.3 g22 g0.2 g
50 g50 g470.1 g11 g0.1 g
150 g150 g1400.4 g34 g0.3 g
200 g200 g1870.5 g45 g0.4 g
250 g250 g2340.6 g56 g0.5 g

सेब का कंपोट के बारे में सवाल

सेब का कंपोट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेब का कंपोट की 100 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

सेब का कंपोट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेब का कंपोट की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

सेब का कंपोट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेब का कंपोट की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

सेब का कंपोट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेब का कंपोट की 200 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

सेब का कंपोट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेब का कंपोट की 250 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13212 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर