जानें आपकी थाली में क्या है
बादाम सोया डेसर्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बादाम के साथ, शर्करा के साथ, विटामिन और खनिजों से समृद्ध, शीतليك
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 56 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 74 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0.63 µg 3%
- विटामिन K 4.8 µg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.07 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 18.1 µg 5%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 58 mg 4%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 59 mg 5%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3.7 g | 2.9 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.8 g | 1.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5.5 g | 4.3 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7.3 g | 5.7 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9.1 g | 7.1 g | 7 g |
बादाम सोया डेसर्ट के बारे में सवाल
बादाम सोया डेसर्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम सोया डेसर्ट की 100 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
बादाम सोया डेसर्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम सोया डेसर्ट की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
बादाम सोया डेसर्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम सोया डेसर्ट की 150 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
बादाम सोया डेसर्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम सोया डेसर्ट की 200 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
बादाम सोया डेसर्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम सोया डेसर्ट की 250 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19696 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
