जानें आपकी थाली में क्या है
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कोमल, कन्फेक्शनरी कोटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 455 kcal —
- प्रोटीन 8.6 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 5.7 g 28%
- फ़ाइबर 4.3 g 15%
- शर्करा 34 g —
- सोडियम 486 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 7.6 mg 51%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.36 mg 28%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0.14 µg 6%
- कोलीन 27.1 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 136 mg 10%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 95 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 192 mg 15%
- पोटैशियम 320 mg 7%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.34 mg 37%
- मैंगनीज़ 0.93 mg 41%
- सेलेनियम 6.5 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8.6 g | 56 g | 20 g |
| 1 मात्रा | 35 g | 159 | 3 g | 20 g | 7 g |
| 2 मात्राएँ | 70 g | 319 | 6 g | 39 g | 14 g |
| ½ मात्रा | 17.5 g | 80 | 1.5 g | 9.8 g | 3.5 g |
| 3 मात्राएँ | 105 g | 478 | 9 g | 59 g | 21 g |
| 4 मात्राएँ | 140 g | 637 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4.3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 13 g | 84 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 17 g | 112 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 22 g | 140 g | 50 g |
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग के बारे में सवाल
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की 100 g में 455 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की 1 मात्रा (35 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की 1 मात्रा (35 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की 2 मात्राएँ (70 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की 2 मात्राएँ (70 g) में 319 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की ½ मात्रा (17.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की ½ मात्रा (17.5 g) में 80 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की 3 मात्राएँ (105 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की 3 मात्राएँ (105 g) में 478 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की 4 मात्राएँ (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की 4 मात्राएँ (140 g) में 637 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की 50 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम सॉफ्ट ग्रैनोला बार, कन्फेक्शनर्स कोटिंग की 150 g में 683 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173148 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
