Wiedz, co masz na talerzu
zwykły pączek
Kalorie i wartości odżywcze
zawiera niesłodzone, tradycyjne
434
kaloriekcal na 100 g
Białko5,3 g
Węglowodany45 g
Tłuszcz25 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 434 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 45 g 16%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 11 g 56%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 18 g —
- Sód 477 mg 21%
- Cholesterol 10 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2 mg 13%
- Witamina K 9,8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 92 µg 23%
- Witamina B12 0,06 µg 3%
- Cholina 37,3 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 40 mg 3%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potas 134 mg 3%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5,3 g | 45 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,7 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 8 g | 68 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 11 g | 91 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 13 g | 113 g | 62 g |
Podobne produkty
- Pączek z cukremposypany cukrem404 kcal / 100 g
- Pączek ciastkowy czekoladowysłodzony lub lukrowany417 kcal / 100 g
- Donut ciastowy z czekoladąsłodzone lub lukrowane417 kcal / 100 g
- Donutpieczony, bez nadzienia i polewy297 kcal / 100 g
- Holenderski pączek bez nadzienia245 kcal / 100 g
- Zwykłe ciastoz398 kcal / 100 g
- Zwykły biszkopt294 kcal / 100 g
- Pancake zwykłyzawiera maślankę, sucha mieszanka, niekompletna, nieprzygotowana355 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zwykły pączek
Ile kalorii ma 100 g produktu zwykły pączek?
100 g produktu zwykły pączek zawiera 434 kcal, w tym 5,3 g białka, 45 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zwykły pączek?
50 g produktu zwykły pączek zawiera 217 kcal, w tym 2,7 g białka, 23 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zwykły pączek?
150 g produktu zwykły pączek zawiera 651 kcal, w tym 8 g białka, 68 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu zwykły pączek?
200 g produktu zwykły pączek zawiera 868 kcal, w tym 11 g białka, 91 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu zwykły pączek?
250 g produktu zwykły pączek zawiera 1085 kcal, w tym 13 g białka, 113 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3891 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
