Wiedz, co masz na talerzu
Zupa rybna
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane w domu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 16 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 156 mg 7%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,69 µg 29%
- Cholina 7 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 3 mg 0%
- Żelazo 0,01 mg 0%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 56 mg 4%
- Potas 144 mg 3%
- Cynk 0,06 mg 1%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 2,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 1 porcja | 233 g | 37 | 5,3 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 porcje | 466 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| ½ porcji | 116,5 g | 19 | 2,6 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porcje | 699 g | 112 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 4 porcje | 932 g | 149 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1,1 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 4,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 5,7 g | 0 g | 2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zupa rybna
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa rybna?
100 g produktu Zupa rybna zawiera 16 kcal, w tym 2,3 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (233 g) produktu Zupa rybna?
1 porcja (233 g) produktu Zupa rybna zawiera 37 kcal, w tym 5,3 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (466 g) produktu Zupa rybna?
2 porcje (466 g) produktu Zupa rybna zawiera 75 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (116,5 g) produktu Zupa rybna?
½ porcji (116,5 g) produktu Zupa rybna zawiera 19 kcal, w tym 2,6 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (699 g) produktu Zupa rybna?
3 porcje (699 g) produktu Zupa rybna zawiera 112 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (932 g) produktu Zupa rybna?
4 porcje (932 g) produktu Zupa rybna zawiera 149 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa rybna?
50 g produktu Zupa rybna zawiera 8 kcal, w tym 1,1 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa rybna?
150 g produktu Zupa rybna zawiera 24 kcal, w tym 3,4 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172885 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
