Wiedz, co masz na talerzu

Ziele angielskie

Kalorie i wartości odżywcze

Białko6,1 g
Tłuszcz8,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Białko 6,1 g 12%
  • Tłuszcz 8,7 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
  • Sód 77 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 54 µg 6%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 660 mg 51%
  • Żelazo 7,1 mg 39%
  • Magnez 130 mg 31%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potas 1040 mg 22%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Miedź 0,55 mg 61%
  • Mangan 1,7 mg 74%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g–6,1 g–8,7 g
50 g50 g–3,1 g–4,4 g
150 g150 g–9,2 g–13 g
200 g200 g–12 g–17 g
250 g250 g–15 g–22 g

Źródło: CoFID (UK) 13-801 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika