Wiedz, co masz na talerzu
Żeberka wieprzowe
Kalorie i wartości odżywcze
chude i tłuste, pieczone
365
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz27 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 365 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 27 g 35%
- Tłuszcze nasycone 10 g 51%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 133 mg 6%
- Cholesterol 113 mg 38%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,65 mg 54%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 8,4 mg 53%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,1 µg 46%
- Cholina 78,6 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 39,9 mg 3%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 24,2 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potas 334 mg 7%
- Cynk 4 mg 36%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,2 µg 59%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 57 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 71 g | 0 g | 68 g |
Podobne produkty
- Żeberka wieprzowe z lędźwischab, świeże, z kością, gotowane-pieczone, tylko chude255 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe po wiejskuchude, pieczone227 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe z schabu po wiejskuświeże, oddzielające się chude mięso i tłuszcz, bez kości, gotowane, pieczone270 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe środkowechude i tłuste, duszone, pieczone334 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe w stylu wiejskimświeże, schab, wyłącznie oddzielne chude mięso, bez kości, ugotowane, pieczone219 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z żeberkamibez kości, chude i tłuste, pieczone244 kcal / 100 g
- Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskimchude i tłuste, pieczone359 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwice wieprzowejbez kości, chude, pieczone205 kcal / 100 g
- Schab wieprzowyugotowane206 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberka wieprzowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberka wieprzowe?
100 g produktu Żeberka wieprzowe zawiera 365 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberka wieprzowe?
50 g produktu Żeberka wieprzowe zawiera 183 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberka wieprzowe?
150 g produktu Żeberka wieprzowe zawiera 548 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żeberka wieprzowe?
200 g produktu Żeberka wieprzowe zawiera 730 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żeberka wieprzowe?
250 g produktu Żeberka wieprzowe zawiera 913 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1894 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
