Wiedz, co masz na talerzu
Żeberka wieprzowe środkowe
Kalorie i wartości odżywcze
chude i tłuste, duszone, pieczone
334
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz24 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 334 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 9,4 g 47%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 65,4 mg 3%
- Cholesterol 99,2 mg 33%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 2,6 µg 13%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,97 mg 19%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,91 µg 38%
- Cholina 99,9 mg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 25,4 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potas 157 mg 3%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 37,4 µg 68%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 53 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 67 g | 0 g | 61 g |
Podobne produkty
- Kotlety wieprzoweświeży, schab, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowany, duszony261 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzoweświeże, oddzielna chuda i tłusta tkanka, surowe277 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowy z kościąz kością, chude i tłuste, duszone261 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z środkowej częściz kością, chude i tłuste, duszone242 kcal / 100 g
- Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskimchude i tłuste, pieczone359 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąświeże, z kością, z tłuszczem i mięsem, surowe170 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe ze środkowych żeberświeże, z części schabowej, z kością, chude mięso i tłuszcz można oddzielić, ugotowane, grillowane222 kcal / 100 g
- Schab wieprzowyz kością, chude, pieczone194 kcal / 100 g
- Schabowy kotletświeże, z kością, chude mięso i tłuszcz oddzielne, ugotowane, pieczone209 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe po wiejskuchude, duszone247 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberka wieprzowe środkowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberka wieprzowe środkowe?
100 g produktu Żeberka wieprzowe środkowe zawiera 334 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberka wieprzowe środkowe?
50 g produktu Żeberka wieprzowe środkowe zawiera 167 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberka wieprzowe środkowe?
150 g produktu Żeberka wieprzowe środkowe zawiera 501 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żeberka wieprzowe środkowe?
200 g produktu Żeberka wieprzowe środkowe zawiera 668 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żeberka wieprzowe środkowe?
250 g produktu Żeberka wieprzowe środkowe zawiera 835 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1934 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
