Wiedz, co masz na talerzu
Schab wieprzowy
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowane
206
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany0,6 g
Tłuszcz7,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 206 kcal —
- Białko 34 g 68%
- Węglowodany 0,6 g 0%
- Tłuszcz 7,5 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 38,8 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,89 mg 74%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Witamina B12 0,43 µg 18%
Składniki mineralne
- Żelazo 0,89 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potas 402 mg 9%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 34 g | 0,6 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 51 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 68 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 85 g | 1,5 g | 19 g |
Podobne produkty
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Pieczona schab wieprzowypieczone295 kcal / 100 g
- Schab wieprzowyz kością, chude, pieczone194 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy kotletyświeże, bez kości, tylko oddzielny chudy, ugotowane, duszone163 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy w całościchude i tłuste, pieczone248 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe z lędźwischab, świeże, z kością, gotowane-pieczone, tylko chude255 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowechude i tłuste, surowe244 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowagotowane163 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z żeberkamibez kości, chude i tłuste, pieczone244 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowagotowane253 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Schab wieprzowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Schab wieprzowy?
100 g produktu Schab wieprzowy zawiera 206 kcal, w tym 34 g białka, 0,6 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Schab wieprzowy?
50 g produktu Schab wieprzowy zawiera 103 kcal, w tym 17 g białka, 0,3 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Schab wieprzowy?
150 g produktu Schab wieprzowy zawiera 309 kcal, w tym 51 g białka, 0,9 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Schab wieprzowy?
200 g produktu Schab wieprzowy zawiera 412 kcal, w tym 68 g białka, 1,2 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Schab wieprzowy?
250 g produktu Schab wieprzowy zawiera 515 kcal, w tym 85 g białka, 1,5 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28105 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
