Wiedz, co masz na talerzu
Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 63 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,8 g —
- Sód 44 mg 2%
- Cholesterol 11 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28,6 µg 3%
- Witamina C 0,97 mg 1%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 0,81 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 124 mg 10%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3 g | 4,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,5 g | 2,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,5 g | 7,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6 g | 9,6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,5 g | 12 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Sour milk butter milk 0.3% fat 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny lub mleko fermentowanewzbogacony w witaminę d63 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d
Ile kalorii ma 100 g produktu Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d?
100 g produktu Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d zawiera 63 kcal, w tym 3 g białka, 4,8 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d?
50 g produktu Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d zawiera 32 kcal, w tym 1,5 g białka, 2,4 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d?
150 g produktu Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d zawiera 95 kcal, w tym 4,5 g białka, 7,2 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d?
200 g produktu Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d zawiera 126 kcal, w tym 6 g białka, 9,6 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d?
250 g produktu Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d zawiera 158 kcal, w tym 7,5 g białka, 12 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32088 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
