Wiedz, co masz na talerzu
Wiśnie
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ i skórka, surowe
65
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 65 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 14 g —
- Sód 3 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 20 mg 22%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 0,73 mg 4%
- Fosfor 21 mg 2%
- Potas 211 mg 4%
- Cynk 0,08 mg 1%
- Selen 0,66 µg 1%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,4 g | 21 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,9 g | 28 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,4 g | 35 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Świeże wiśnie48 kcal / 100 g
- Czerwone wiśnie60 kcal / 100 g
- Mrożone wiśnie51 kcal / 100 g
- Czereśniesurowe63 kcal / 100 g
- Czereśniasurowy63 kcal / 100 g
- Wiśniaz pestką51 kcal / 100 g
- Cereziaduszone bez cukru, z pestkami36 kcal / 100 g
- Acerolamiąższ i skórka, wydrylowana, surowa
- Czereśnie słodkiekonserwowane, bez pestek, w gęstym syropie, odcedzone83 kcal / 100 g
- Śliwkamiąższ i skórka, surowa68 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wiśnie
Ile kalorii ma 100 g produktu Wiśnie?
100 g produktu Wiśnie zawiera 65 kcal, w tym 0,9 g białka, 14 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wiśnie?
50 g produktu Wiśnie zawiera 33 kcal, w tym 0,5 g białka, 7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wiśnie?
150 g produktu Wiśnie zawiera 98 kcal, w tym 1,4 g białka, 21 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wiśnie?
200 g produktu Wiśnie zawiera 130 kcal, w tym 1,9 g białka, 28 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wiśnie?
250 g produktu Wiśnie zawiera 163 kcal, w tym 2,4 g białka, 35 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L45 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
