Wiedz, co masz na talerzu

Wheat tortilla

Kalorie i wartości odżywcze

302
kaloriekcal na 100 g
Białko7,2 g
Węglowodany46 g
Tłuszcz9,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 302 kcal —
  • Białko 7,2 g 14%
  • Węglowodany 46 g 17%
  • Tłuszcz 9,4 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
  • Błonnik 2,2 g 8%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sód 92,4 mg 4%
  • Cholesterol 3,8 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 33,1 µg 4%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,41 µg 2%
  • Witamina E 1,7 mg 12%
  • Witamina K 9,4 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,55 mg 3%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 7,8 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 81 mg 6%
  • Żelazo 0,57 mg 3%
  • Magnez 18,1 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Potas 97,1 mg 2%
  • Cynk 0,51 mg 5%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jod 6,4 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3027,2 g46 g9,4 g
50 g50 g1513,6 g23 g4,7 g
150 g150 g45311 g69 g14 g
200 g200 g60414 g92 g19 g
250 g250 g75518 g115 g23 g

Pytania o produkt: Wheat tortilla

Ile kalorii ma 100 g produktu Wheat tortilla?

100 g produktu Wheat tortilla zawiera 302 kcal, w tym 7,2 g białka, 46 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Wheat tortilla?

50 g produktu Wheat tortilla zawiera 151 kcal, w tym 3,6 g białka, 23 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Wheat tortilla?

150 g produktu Wheat tortilla zawiera 453 kcal, w tym 11 g białka, 69 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Wheat tortilla?

200 g produktu Wheat tortilla zawiera 604 kcal, w tym 14 g białka, 92 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Wheat tortilla?

250 g produktu Wheat tortilla zawiera 755 kcal, w tym 18 g białka, 115 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 30186 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika