Wiedz, co masz na talerzu
Wheat bread, white, with walnuts
Kalorie i wartości odżywcze
283
kaloriekcal na 100 g
Białko9,8 g
Węglowodany47 g
Tłuszcz5,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 283 kcal —
- Białko 9,8 g 20%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 4,1 g 15%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 535 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,17 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 47,4 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 53,1 mg 4%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potas 186 mg 4%
- Cynk 0,91 mg 8%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 29,9 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9,8 g | 47 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,9 g | 24 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 71 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 95 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 118 g | 13 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Wheat bread, white, with walnuts
Ile kalorii ma 100 g produktu Wheat bread, white, with walnuts?
100 g produktu Wheat bread, white, with walnuts zawiera 283 kcal, w tym 9,8 g białka, 47 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wheat bread, white, with walnuts?
50 g produktu Wheat bread, white, with walnuts zawiera 142 kcal, w tym 4,9 g białka, 24 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wheat bread, white, with walnuts?
150 g produktu Wheat bread, white, with walnuts zawiera 425 kcal, w tym 15 g białka, 71 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wheat bread, white, with walnuts?
200 g produktu Wheat bread, white, with walnuts zawiera 566 kcal, w tym 20 g białka, 95 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wheat bread, white, with walnuts?
250 g produktu Wheat bread, white, with walnuts zawiera 708 kcal, w tym 25 g białka, 118 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 863 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
