Wiedz, co masz na talerzu
Wafel do lodsów zwykły
Kalorie i wartości odżywcze
zwykły, bez nadzienia
368
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany80 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 368 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 80 g 29%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 192 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,53 mg 11%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Biotyna (B7) 8,9 µg 30%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 89 mg 7%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potas 195 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 11 g | 80 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,3 g | 40 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 16 g | 120 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 21 g | 159 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 26 g | 199 g | 7,5 g |
Podobne produkty
- Rożek do lodówbez nadzienia416 kcal / 100 g
- Rożek waflowy do lodówwaflowy, do lodów423 kcal / 100 g
- Wafel do lods401 kcal / 100 g
- Wafel do lodówtypu ciastkowego lub waflowego417 kcal / 100 g
- Zwykły wafellub cienki wafel, naturalny467 kcal / 100 g
- Wafle do lodów cukrowerolowany402 kcal / 100 g
- Wafle do lodów typu ciastkowego lub waflowego417 kcal / 100 g
- Lody waniliowez czekoladowym wafelkiem266 kcal / 100 g
- Zwykły gofrmrożone, gotowe do podgrzania, tostowane313 kcal / 100 g
- Lody w rożkurozmiar normalny290 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wafel do lodsów zwykły
Ile kalorii ma 100 g produktu Wafel do lodsów zwykły?
100 g produktu Wafel do lodsów zwykły zawiera 368 kcal, w tym 11 g białka, 80 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wafel do lodsów zwykły?
50 g produktu Wafel do lodsów zwykły zawiera 184 kcal, w tym 5,3 g białka, 40 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wafel do lodsów zwykły?
150 g produktu Wafel do lodsów zwykły zawiera 552 kcal, w tym 16 g białka, 120 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wafel do lodsów zwykły?
200 g produktu Wafel do lodsów zwykły zawiera 736 kcal, w tym 21 g białka, 159 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wafel do lodsów zwykły?
250 g produktu Wafel do lodsów zwykły zawiera 920 kcal, w tym 26 g białka, 199 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-800 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
