Wiedz, co masz na talerzu
Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 4,1 g 1%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 333 mg 14%
- Cholesterol 12,6 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 144 µg 16%
- Witamina C 13,7 mg 15%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 64,9 µg 54%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 34,5 µg 9%
- Witamina B12 0,21 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 69,3 mg 5%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 22,1 mg 5%
- Fosfor 70,9 mg 6%
- Potas 278 mg 6%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,45 mg 19%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 19,7 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,9 g | 4,1 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3 g | 2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8,9 g | 6,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 12 g | 8,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 15 g | 10 g | 20 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer
Ile kalorii ma 100 g produktu Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer?
100 g produktu Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer zawiera 113 kcal, w tym 5,9 g białka, 4,1 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer?
50 g produktu Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer zawiera 57 kcal, w tym 3 g białka, 2 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer?
150 g produktu Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer zawiera 170 kcal, w tym 8,9 g białka, 6,1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer?
200 g produktu Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer zawiera 226 kcal, w tym 12 g białka, 8,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer?
250 g produktu Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer zawiera 283 kcal, w tym 15 g białka, 10 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34416 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
