Wiedz, co masz na talerzu
Tortellini z serem
Kalorie i wartości odżywcze
świeże schłodzone, w stanie zakupionym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 307 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 45 g 16%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 1 g —
- Sód 406 mg 18%
- Cholesterol 42 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Witamina B6 0,04 mg 3%
- Foliany (B9) 74 µg 19%
- Witamina B12 0,16 µg 7%
- Cholina 5,4 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 152 mg 12%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potas 89 mg 2%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 14 g | 45 g | 7,2 g |
| 1 porcja | 81 g | 249 | 11 g | 37 g | 5,9 g |
| 2 porcje | 162 g | 497 | 22 g | 73 g | 12 g |
| ½ porcji | 40,5 g | 124 | 5,5 g | 18 g | 2,9 g |
| 3 porcje | 243 g | 746 | 33 g | 110 g | 18 g |
| 4 porcje | 324 g | 995 | 44 g | 146 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6,8 g | 23 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 20 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 27 g | 90 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 34 g | 113 g | 18 g |
Podobne produkty
- Pasta fresh-refrigerated tortellini with cheese filling as purchased307 kcal / 100 g
- Tortellini z nadzieniem mięsnymświeże, produkowane przemysłowo, gotowane142 kcal / 100 g
- Tortellini z nadzieniem mięsnym i serowymświeże, produkowane przemysłowo, niegotowane286 kcal / 100 g
- Suszone tortellini jajecznenadzienie mięsne369 kcal / 100 g
- Świeży makaron nadziewanyser (np. pierożki ravioli), wstępnie zapakowane, ugotowane226 kcal / 100 g
- Ravioli z seremświeże, surowe282 kcal / 100 g
- Suszone tortelloni jajecznez nadzieniem z ricotty i szpinaku278 kcal / 100 g
- Makaron jajeczny nadziewany seremświeży, ugotowany w niesolonej wodzie216 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tortellini z serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Tortellini z serem?
100 g produktu Tortellini z serem zawiera 307 kcal, w tym 14 g białka, 45 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (81 g) produktu Tortellini z serem?
1 porcja (81 g) produktu Tortellini z serem zawiera 249 kcal, w tym 11 g białka, 37 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (162 g) produktu Tortellini z serem?
2 porcje (162 g) produktu Tortellini z serem zawiera 497 kcal, w tym 22 g białka, 73 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (40,5 g) produktu Tortellini z serem?
½ porcji (40,5 g) produktu Tortellini z serem zawiera 124 kcal, w tym 5,5 g białka, 18 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (243 g) produktu Tortellini z serem?
3 porcje (243 g) produktu Tortellini z serem zawiera 746 kcal, w tym 33 g białka, 110 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (324 g) produktu Tortellini z serem?
4 porcje (324 g) produktu Tortellini z serem zawiera 995 kcal, w tym 44 g białka, 146 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tortellini z serem?
50 g produktu Tortellini z serem zawiera 154 kcal, w tym 6,8 g białka, 23 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tortellini z serem?
150 g produktu Tortellini z serem zawiera 461 kcal, w tym 20 g białka, 68 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172094 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
