Wiedz, co masz na talerzu

Thin pancake, atria

Kalorie i wartości odżywcze

213
kaloriekcal na 100 g
Białko6,3 g
Węglowodany37 g
Tłuszcz4,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 213 kcal —
  • Białko 6,3 g 13%
  • Węglowodany 37 g 14%
  • Tłuszcz 4,7 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 4,3 g —
  • Sód 324 mg 14%
  • Cholesterol 18,4 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 12 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,11 µg 1%
  • Witamina E 0,87 mg 6%
  • Witamina K 5,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,36 mg 2%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 8 µg 2%
  • Witamina B12 0,11 µg 5%

Składniki mineralne

  • Wapń 27,6 mg 2%
  • Żelazo 0,45 mg 3%
  • Magnez 13,9 mg 3%
  • Fosfor 59,7 mg 5%
  • Potas 86,3 mg 2%
  • Cynk 0,39 mg 4%
  • Miedź 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jod 6,3 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2136,3 g37 g4,7 g
50 g50 g1073,2 g19 g2,3 g
150 g150 g3209,5 g56 g7 g
200 g200 g42613 g74 g9,3 g
250 g250 g53316 g93 g12 g

Pytania o produkt: Thin pancake, atria

Ile kalorii ma 100 g produktu Thin pancake, atria?

100 g produktu Thin pancake, atria zawiera 213 kcal, w tym 6,3 g białka, 37 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Thin pancake, atria?

50 g produktu Thin pancake, atria zawiera 107 kcal, w tym 3,2 g białka, 19 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Thin pancake, atria?

150 g produktu Thin pancake, atria zawiera 320 kcal, w tym 9,5 g białka, 56 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Thin pancake, atria?

200 g produktu Thin pancake, atria zawiera 426 kcal, w tym 13 g białka, 74 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Thin pancake, atria?

250 g produktu Thin pancake, atria zawiera 533 kcal, w tym 16 g białka, 93 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33205 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika