Wiedz, co masz na talerzu
Tarta serowa
Kalorie i wartości odżywcze
na cieście maślanym
389
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz31 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 389 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 31 g 39%
- Tłuszcze nasycone 17 g 86%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 320 mg 14%
- Cholesterol 86,7 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 208 µg 23%
- Witamina C 0,33 mg 0%
- Witamina D 0,35 µg 2%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 9,3 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 19,2 µg 5%
- Witamina B12 0,64 µg 27%
Składniki mineralne
- Wapń 270 mg 21%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 17,7 mg 4%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potas 118 mg 3%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 10,4 µg 19%
- Jod 19,8 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 11 g | 17 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,7 g | 8,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 17 g | 26 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 23 g | 35 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 28 g | 43 g | 76 g |
Podobne produkty
- Pasztecik z serem278 kcal / 100 g
- Tarta z serem pleśniowymna kruchym cieście487 kcal / 100 g
- Placek rybnyciasto maślane331 kcal / 100 g
- Placek grzybowyz ciasta francuskiego maślanego163 kcal / 100 g
- Ciasto maślanepieczone w piekarniku442 kcal / 100 g
- Tarta z szynką i seremkruche ciasto332 kcal / 100 g
- Ciasto maślane z twarogiem410 kcal / 100 g
- Szarlotkapodstawowe słodkie ciasto, mleko o obniżonej zawartości tłuszczu240 kcal / 100 g
- Pasztecik z jajkiem i ryżemciasto maślane338 kcal / 100 g
- Sernik320 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tarta serowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Tarta serowa?
100 g produktu Tarta serowa zawiera 389 kcal, w tym 11 g białka, 17 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tarta serowa?
50 g produktu Tarta serowa zawiera 195 kcal, w tym 5,7 g białka, 8,6 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tarta serowa?
150 g produktu Tarta serowa zawiera 584 kcal, w tym 17 g białka, 26 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tarta serowa?
200 g produktu Tarta serowa zawiera 778 kcal, w tym 23 g białka, 35 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tarta serowa?
250 g produktu Tarta serowa zawiera 973 kcal, w tym 28 g białka, 43 g węglowodanów i 76 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31775 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
