Wiedz, co masz na talerzu

Tagine z baraniną

Kalorie i wartości odżywcze

pakowane wstępnie

131
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany4,5 g
Tłuszcz6,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 131 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 4,5 g 2%
  • Tłuszcz 6,8 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sód 394 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 62,3 µg 7%
  • Witamina E 0,71 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacyna (B3) 3 mg 18%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,23 mg 5%
  • Witamina B6 0,19 mg 11%
  • Foliany (B9) 24 µg 6%
  • Witamina B12 1,7 µg 69%

Składniki mineralne

  • Wapń 5,1 mg 0%
  • Żelazo 1,6 mg 9%
  • Magnez 14,7 mg 3%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Potas 211 mg 4%
  • Cynk 3 mg 27%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g13113 g4,5 g6,8 g
50 g50 g666,4 g2,3 g3,4 g
150 g150 g19719 g6,8 g10 g
200 g200 g26226 g9 g14 g
250 g250 g32832 g11 g17 g

Pytania o produkt: Tagine z baraniną

Ile kalorii ma 100 g produktu Tagine z baraniną?

100 g produktu Tagine z baraniną zawiera 131 kcal, w tym 13 g białka, 4,5 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tagine z baraniną?

50 g produktu Tagine z baraniną zawiera 66 kcal, w tym 6,4 g białka, 2,3 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tagine z baraniną?

150 g produktu Tagine z baraniną zawiera 197 kcal, w tym 19 g białka, 6,8 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Tagine z baraniną?

200 g produktu Tagine z baraniną zawiera 262 kcal, w tym 26 g białka, 9 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Tagine z baraniną?

250 g produktu Tagine z baraniną zawiera 328 kcal, w tym 32 g białka, 11 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25159 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika