Wiedz, co masz na talerzu
Szarlotka
Kalorie i wartości odżywcze
kruchy spód z kwaśnym mlekiem
315
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany47 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 315 kcal —
- Białko 4,1 g 8%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 11 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,5 g 23%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 25 g —
- Sód 203 mg 9%
- Cholesterol 9,5 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38,3 µg 4%
- Witamina C 0,93 mg 1%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 1,3 mg 8%
- Witamina K 8,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,32 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 6,1 µg 2%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 23,2 mg 2%
- Żelazo 0,33 mg 2%
- Magnez 11,6 mg 3%
- Fosfor 51,2 mg 4%
- Potas 105 mg 2%
- Cynk 0,31 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 6,5 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 4,1 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2 g | 24 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 6,1 g | 71 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 8,1 g | 95 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 10 g | 119 g | 29 g |
Podobne produkty
- Holenderska szarlotkaz ciastem kruche, bez masła226 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista szarlotkakruche ciasto239 kcal / 100 g
- Domowa szarlotka z jedną warstwą ciastajedna warstwa ciasta, domowej roboty198 kcal / 100 g
- Słodka szarlotkadomowa237 kcal / 100 g
- Ciasto z dżememkruchy spód, z kwaśnym mlekiem348 kcal / 100 g
- Placek rabarbarowykruchy spód z kwaśnym mlekiem295 kcal / 100 g
- Ciasto jabłkoweprzykryte, z ciasta kruchego219 kcal / 100 g
- Placek rybnynadzienie ze śmietaną, kruche ciasto242 kcal / 100 g
- Słodkie ciasto na tartępodstawowe, mleko o niskiej zawartości tłuszczu311 kcal / 100 g
- Tort jabłkowyprzykryta, z ciasta kruchego220 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szarlotka
Ile kalorii ma 100 g produktu Szarlotka?
100 g produktu Szarlotka zawiera 315 kcal, w tym 4,1 g białka, 47 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szarlotka?
50 g produktu Szarlotka zawiera 158 kcal, w tym 2 g białka, 24 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szarlotka?
150 g produktu Szarlotka zawiera 473 kcal, w tym 6,1 g białka, 71 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szarlotka?
200 g produktu Szarlotka zawiera 630 kcal, w tym 8,1 g białka, 95 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szarlotka?
250 g produktu Szarlotka zawiera 788 kcal, w tym 10 g białka, 119 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31694 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
