Wiedz, co masz na talerzu
Szarlotka
Kalorie i wartości odżywcze
kruchy spód
197
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz8,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 197 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 26 g 9%
- Tłuszcz 8,9 g 11%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 15 g —
- Sód 62 mg 3%
- Cholesterol 31,4 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 96,4 µg 11%
- Witamina C 5,2 mg 6%
- Witamina D 0,52 µg 3%
- Witamina E 0,78 mg 5%
- Witamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 7,5 µg 2%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 10,4 mg 1%
- Żelazo 0,31 mg 2%
- Magnez 7,8 mg 2%
- Fosfor 37,5 mg 3%
- Potas 93,1 mg 2%
- Cynk 0,22 mg 2%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 5,3 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2,7 g | 26 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,3 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 4 g | 38 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5,3 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6,7 g | 64 g | 22 g |
Podobne produkty
- Szarlotka z kruszonkądomowej roboty161 kcal / 100 g
- Holenderska szarlotkaz ciastem kruche, średnio225 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista szarlotkakruche ciasto239 kcal / 100 g
- Domowa szarlotka z jedną warstwą ciastajedna warstwa ciasta, domowej roboty198 kcal / 100 g
- Szarlotka z polewą migdałowąciasto kruche248 kcal / 100 g
- Tort jabłkowyprzykryta, z ciasta kruchego220 kcal / 100 g
- Tarta jabłkowa200 kcal / 100 g
- Ciasto z dżememkruchy spód368 kcal / 100 g
- Ciasto jabłkoweprzykryte, z ciasta kruchego219 kcal / 100 g
- Placek z kurczakiemkruche ciasto269 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szarlotka
Ile kalorii ma 100 g produktu Szarlotka?
100 g produktu Szarlotka zawiera 197 kcal, w tym 2,7 g białka, 26 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szarlotka?
50 g produktu Szarlotka zawiera 99 kcal, w tym 1,3 g białka, 13 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szarlotka?
150 g produktu Szarlotka zawiera 296 kcal, w tym 4 g białka, 38 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szarlotka?
200 g produktu Szarlotka zawiera 394 kcal, w tym 5,3 g białka, 51 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szarlotka?
250 g produktu Szarlotka zawiera 493 kcal, w tym 6,7 g białka, 64 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1183 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
