Wiedz, co masz na talerzu
Sushi, topped with crab
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 3 g —
- Sód 474 mg 21%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,39 mg 2%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
- Cholina 5,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,22 mg 1%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potas 37 mg 1%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3,9 g | 18 g | 0,3 g |
| 1 porcja | 35 g | 33 | 1,3 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 2 porcje | 70 g | 67 | 2,7 g | 12 g | 0,2 g |
| ½ porcji | 17,5 g | 17 | 0,7 g | 3,1 g | 0 g |
| 3 porcje | 105 g | 100 | 4 g | 19 g | 0,3 g |
| 4 porcje | 140 g | 133 | 5,4 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,9 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 5,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 7,7 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 9,6 g | 45 g | 0,7 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sushi, topped with crab
Ile kalorii ma 100 g produktu Sushi, topped with crab?
100 g produktu Sushi, topped with crab zawiera 95 kcal, w tym 3,9 g białka, 18 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (35 g) produktu Sushi, topped with crab?
1 porcja (35 g) produktu Sushi, topped with crab zawiera 33 kcal, w tym 1,3 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (70 g) produktu Sushi, topped with crab?
2 porcje (70 g) produktu Sushi, topped with crab zawiera 67 kcal, w tym 2,7 g białka, 12 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (17,5 g) produktu Sushi, topped with crab?
½ porcji (17,5 g) produktu Sushi, topped with crab zawiera 17 kcal, w tym 0,7 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (105 g) produktu Sushi, topped with crab?
3 porcje (105 g) produktu Sushi, topped with crab zawiera 100 kcal, w tym 4 g białka, 19 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (140 g) produktu Sushi, topped with crab?
4 porcje (140 g) produktu Sushi, topped with crab zawiera 133 kcal, w tym 5,4 g białka, 25 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sushi, topped with crab?
50 g produktu Sushi, topped with crab zawiera 48 kcal, w tym 1,9 g białka, 8,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sushi, topped with crab?
150 g produktu Sushi, topped with crab zawiera 143 kcal, w tym 5,8 g białka, 27 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58151400 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
