Wiedz, co masz na talerzu

Sushi, topped with eel

Kalorie i wartości odżywcze

126
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz4,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 126 kcal —
  • Białko 7,6 g 15%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 4,2 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
  • Błonnik 0,6 g 2%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sód 308 mg 13%
  • Cholesterol 44 mg 15%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 307 µg 34%
  • Witamina C 0,5 mg 1%
  • Witamina D 8,1 µg 41%
  • Witamina E 1,4 mg 9%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 5 µg 1%
  • Witamina B12 0,94 µg 39%
  • Cholina 23,8 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 9 mg 1%
  • Żelazo 0,26 mg 1%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Potas 100 mg 2%
  • Cynk 0,81 mg 7%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1267,6 g13 g4,2 g
1 porcja35 g442,7 g4,5 g1,5 g
2 porcje70 g885,3 g9 g2,9 g
½ porcji17,5 g221,3 g2,2 g0,7 g
3 porcje105 g1328 g13 g4,4 g
4 porcje140 g17611 g18 g5,8 g
50 g50 g633,8 g6,4 g2,1 g
150 g150 g18911 g19 g6,2 g
200 g200 g25215 g26 g8,3 g
250 g250 g31519 g32 g10 g

Pytania o produkt: Sushi, topped with eel

Ile kalorii ma 100 g produktu Sushi, topped with eel?

100 g produktu Sushi, topped with eel zawiera 126 kcal, w tym 7,6 g białka, 13 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (35 g) produktu Sushi, topped with eel?

1 porcja (35 g) produktu Sushi, topped with eel zawiera 44 kcal, w tym 2,7 g białka, 4,5 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (70 g) produktu Sushi, topped with eel?

2 porcje (70 g) produktu Sushi, topped with eel zawiera 88 kcal, w tym 5,3 g białka, 9 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (17,5 g) produktu Sushi, topped with eel?

½ porcji (17,5 g) produktu Sushi, topped with eel zawiera 22 kcal, w tym 1,3 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (105 g) produktu Sushi, topped with eel?

3 porcje (105 g) produktu Sushi, topped with eel zawiera 132 kcal, w tym 8 g białka, 13 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (140 g) produktu Sushi, topped with eel?

4 porcje (140 g) produktu Sushi, topped with eel zawiera 176 kcal, w tym 11 g białka, 18 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sushi, topped with eel?

50 g produktu Sushi, topped with eel zawiera 63 kcal, w tym 3,8 g białka, 6,4 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sushi, topped with eel?

150 g produktu Sushi, topped with eel zawiera 189 kcal, w tym 11 g białka, 19 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58151410 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika