Wiedz, co masz na talerzu

Sushi, topped with egg

Kalorie i wartości odżywcze

119
kaloriekcal na 100 g
Białko7,3 g
Węglowodany9,9 g
Tłuszcz5,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 119 kcal —
  • Białko 7,3 g 15%
  • Węglowodany 9,9 g 4%
  • Tłuszcz 5,2 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
  • Błonnik 0,4 g 1%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sód 338 mg 15%
  • Cholesterol 212 mg 71%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 95 µg 11%
  • Witamina C 0,3 mg 0%
  • Witamina D 1,3 µg 7%
  • Witamina E 0,57 mg 4%
  • Witamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
  • Witamina B6 0,04 mg 3%
  • Foliany (B9) 29 µg 7%
  • Witamina B12 0,42 µg 18%
  • Cholina 139 mg 25%

Składniki mineralne

  • Wapń 27 mg 2%
  • Żelazo 0,94 mg 5%
  • Magnez 8 mg 2%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Potas 75 mg 2%
  • Cynk 0,83 mg 8%
  • Miedź 0,02 mg 3%
  • Selen 18,5 µg 34%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
1 porcja50 g603,7 g4,9 g2,6 g
2 porcje100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
½ porcji25 g301,8 g2,5 g1,3 g
3 porcje150 g17911 g15 g7,8 g
4 porcje200 g23815 g20 g11 g
250 g250 g29818 g25 g13 g

Pytania o produkt: Sushi, topped with egg

Ile kalorii ma 100 g produktu Sushi, topped with egg?

100 g produktu Sushi, topped with egg zawiera 119 kcal, w tym 7,3 g białka, 9,9 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (50 g) produktu Sushi, topped with egg?

1 porcja (50 g) produktu Sushi, topped with egg zawiera 60 kcal, w tym 3,7 g białka, 4,9 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (100 g) produktu Sushi, topped with egg?

2 porcje (100 g) produktu Sushi, topped with egg zawiera 119 kcal, w tym 7,3 g białka, 9,9 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (25 g) produktu Sushi, topped with egg?

½ porcji (25 g) produktu Sushi, topped with egg zawiera 30 kcal, w tym 1,8 g białka, 2,5 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (150 g) produktu Sushi, topped with egg?

3 porcje (150 g) produktu Sushi, topped with egg zawiera 179 kcal, w tym 11 g białka, 15 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (200 g) produktu Sushi, topped with egg?

4 porcje (200 g) produktu Sushi, topped with egg zawiera 238 kcal, w tym 15 g białka, 20 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sushi, topped with egg?

250 g produktu Sushi, topped with egg zawiera 298 kcal, w tym 18 g białka, 25 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58151450 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika