Wiedz, co masz na talerzu
Średni cheddar
Kalorie i wartości odżywcze
lekki
335
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 335 kcal —
- Białko 30 g 59%
- Węglowodany 4,3 g 2%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 14 g 71%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 927 mg 40%
- Cholesterol 77 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 150 µg 17%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,49 mg 37%
- Niacyna (B3) 0,03 mg 0%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 1,3 µg 55%
Składniki mineralne
- Wapń 1126 mg 87%
- Żelazo 1,5 mg 9%
- Magnez 41 mg 10%
- Fosfor 703 mg 56%
- Potas 109 mg 2%
- Cynk 5,5 mg 50%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 44,5 µg 81%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 30 g | 4,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 15 g | 2,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 44 g | 6,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 59 g | 8,7 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 74 g | 11 g | 55 g |
Podobne produkty
- Lekki stary ser cheddarlekki297 kcal / 100 g
- Łagodny ser cheddar418 kcal / 100 g
- Łagodny ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczuo obniżonej zawartości tłuszczu325 kcal / 100 g
- Ser cheddar403 kcal / 100 g
- Cheddar marmurkowylekki316 kcal / 100 g
- Stary ser cheddar423 kcal / 100 g
- Ser typu cheddarpółtłusty273 kcal / 100 g
- Dojrzewający ser cheddarw plastrach410 kcal / 100 g
- Paluszki serowe cheddar330 kcal / 100 g
- Marmurkowy ser cheddar428 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Średni cheddar
Ile kalorii ma 100 g produktu Średni cheddar?
100 g produktu Średni cheddar zawiera 335 kcal, w tym 30 g białka, 4,3 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Średni cheddar?
50 g produktu Średni cheddar zawiera 168 kcal, w tym 15 g białka, 2,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Średni cheddar?
150 g produktu Średni cheddar zawiera 503 kcal, w tym 44 g białka, 6,5 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Średni cheddar?
200 g produktu Średni cheddar zawiera 670 kcal, w tym 59 g białka, 8,7 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Średni cheddar?
250 g produktu Średni cheddar zawiera 838 kcal, w tym 74 g białka, 11 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7738 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
