Wiedz, co masz na talerzu

Spit-roasted pork and vegetables

Kalorie i wartości odżywcze

163
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany8,7 g
Tłuszcz8,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 163 kcal —
  • Białko 11 g 22%
  • Węglowodany 8,7 g 3%
  • Tłuszcz 8,8 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sód 182 mg 8%
  • Cholesterol 23,8 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 59,9 µg 7%
  • Witamina C 38,6 mg 43%
  • Witamina D 0,14 µg 1%
  • Witamina E 2,3 mg 16%
  • Witamina K 13,9 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
  • Witamina B6 0,45 mg 26%
  • Foliany (B9) 24,6 µg 6%
  • Witamina B12 0,27 µg 11%

Składniki mineralne

  • Wapń 12,9 mg 1%
  • Żelazo 0,67 mg 4%
  • Magnez 25,3 mg 6%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Potas 346 mg 7%
  • Cynk 0,84 mg 8%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jod 11,7 µg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g16311 g8,7 g8,8 g
50 g50 g825,5 g4,3 g4,4 g
150 g150 g24517 g13 g13 g
200 g200 g32622 g17 g18 g
250 g250 g40828 g22 g22 g

Pytania o produkt: Spit-roasted pork and vegetables

Ile kalorii ma 100 g produktu Spit-roasted pork and vegetables?

100 g produktu Spit-roasted pork and vegetables zawiera 163 kcal, w tym 11 g białka, 8,7 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Spit-roasted pork and vegetables?

50 g produktu Spit-roasted pork and vegetables zawiera 82 kcal, w tym 5,5 g białka, 4,3 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Spit-roasted pork and vegetables?

150 g produktu Spit-roasted pork and vegetables zawiera 245 kcal, w tym 17 g białka, 13 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Spit-roasted pork and vegetables?

200 g produktu Spit-roasted pork and vegetables zawiera 326 kcal, w tym 22 g białka, 17 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Spit-roasted pork and vegetables?

250 g produktu Spit-roasted pork and vegetables zawiera 408 kcal, w tym 28 g białka, 22 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 7105 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika