Wiedz, co masz na talerzu

Soup, vegetable, canned

Kalorie i wartości odżywcze

38
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany6,4 g
Tłuszcz0,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 38 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 6,4 g 2%
  • Tłuszcz 0,4 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 260 mg 11%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 23 µg 3%
  • Witamina C 6,4 mg 7%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,09 mg 1%
  • Witamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,64 mg 4%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 11 µg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 6,9 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 8 mg 1%
  • Żelazo 0,24 mg 1%
  • Magnez 12 mg 3%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Potas 183 mg 4%
  • Cynk 0,21 mg 2%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g381,1 g6,4 g0,4 g
1 porcja245 g932,7 g16 g1 g
2 porcje490 g1865,5 g32 g2 g
½ porcji122,5 g471,4 g7,9 g0,5 g
3 porcje735 g2798,2 g47 g2,9 g
4 porcje980 g37211 g63 g3,9 g
50 g50 g190,6 g3,2 g0,2 g
150 g150 g571,7 g9,6 g0,6 g
200 g200 g762,2 g13 g0,8 g
250 g250 g952,8 g16 g1 g

Pytania o produkt: Soup, vegetable, canned

Ile kalorii ma 100 g produktu Soup, vegetable, canned?

100 g produktu Soup, vegetable, canned zawiera 38 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu Soup, vegetable, canned?

1 porcja (245 g) produktu Soup, vegetable, canned zawiera 93 kcal, w tym 2,7 g białka, 16 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu Soup, vegetable, canned?

2 porcje (490 g) produktu Soup, vegetable, canned zawiera 186 kcal, w tym 5,5 g białka, 32 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu Soup, vegetable, canned?

½ porcji (122,5 g) produktu Soup, vegetable, canned zawiera 47 kcal, w tym 1,4 g białka, 7,9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu Soup, vegetable, canned?

3 porcje (735 g) produktu Soup, vegetable, canned zawiera 279 kcal, w tym 8,2 g białka, 47 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu Soup, vegetable, canned?

4 porcje (980 g) produktu Soup, vegetable, canned zawiera 372 kcal, w tym 11 g białka, 63 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Soup, vegetable, canned?

50 g produktu Soup, vegetable, canned zawiera 19 kcal, w tym 0,6 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Soup, vegetable, canned?

150 g produktu Soup, vegetable, canned zawiera 57 kcal, w tym 1,7 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 75649010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika