Wiedz, co masz na talerzu
Soup, lentil, canned, reduced sodium
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 43 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 4,7 g 2%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 188 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 53 µg 6%
- Witamina C 1,8 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,39 mg 2%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 51 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 10 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,87 mg 5%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Potas 148 mg 3%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2,5 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 1 porcja | 255 g | 110 | 6,3 g | 12 g | 1,6 g |
| 2 porcje | 510 g | 219 | 13 g | 24 g | 3,3 g |
| ½ porcji | 127,5 g | 55 | 3,2 g | 6 g | 0,8 g |
| 3 porcje | 765 g | 329 | 19 g | 36 g | 4,9 g |
| 4 porcje | 1020 g | 439 | 25 g | 48 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,2 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3,7 g | 7,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5 g | 9,5 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 6,2 g | 12 g | 1,6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Soup, lentil, canned, reduced sodium
Ile kalorii ma 100 g produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium?
100 g produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium zawiera 43 kcal, w tym 2,5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium?
1 porcja (255 g) produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium zawiera 110 kcal, w tym 6,3 g białka, 12 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium?
2 porcje (510 g) produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium zawiera 219 kcal, w tym 13 g białka, 24 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium?
½ porcji (127,5 g) produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium zawiera 55 kcal, w tym 3,2 g białka, 6 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium?
3 porcje (765 g) produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium zawiera 329 kcal, w tym 19 g białka, 36 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium?
4 porcje (1020 g) produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium zawiera 439 kcal, w tym 25 g białka, 48 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium?
50 g produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium zawiera 22 kcal, w tym 1,2 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium?
150 g produktu Soup, lentil, canned, reduced sodium zawiera 65 kcal, w tym 3,7 g białka, 7,1 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 41603005 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
