Wiedz, co masz na talerzu
solony boczki wieprzowy z soczewicą
Kalorie i wartości odżywcze
wstępnie zapakowany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 118 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 8,9 g 3%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 384 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24,3 µg 3%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,23 mg 5%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 22,9 µg 6%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 19,4 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potas 167 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,2 g | 8,9 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 4,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 12 g | 13 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 18 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 22 g | 12 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: solony boczki wieprzowy z soczewicą
Ile kalorii ma 100 g produktu solony boczki wieprzowy z soczewicą?
100 g produktu solony boczki wieprzowy z soczewicą zawiera 118 kcal, w tym 8,2 g białka, 8,9 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu solony boczki wieprzowy z soczewicą?
50 g produktu solony boczki wieprzowy z soczewicą zawiera 59 kcal, w tym 4,1 g białka, 4,4 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu solony boczki wieprzowy z soczewicą?
150 g produktu solony boczki wieprzowy z soczewicą zawiera 177 kcal, w tym 12 g białka, 13 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu solony boczki wieprzowy z soczewicą?
200 g produktu solony boczki wieprzowy z soczewicą zawiera 236 kcal, w tym 17 g białka, 18 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu solony boczki wieprzowy z soczewicą?
250 g produktu solony boczki wieprzowy z soczewicą zawiera 295 kcal, w tym 21 g białka, 22 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
